อาหารเสริมและวิตามินสำหรับผู้สูงอายุ จำเป็นหรือไม่?
แม้ว่าการรับประทานอาหารหลักให้ครบ 5 หมู่จะเป็นพื้นฐานสำคัญ แต่ในผู้สูงอายุบางรายอาจได้รับสารอาหารไม่เพียงพอจากอาหารปกติ เนื่องจากปัญหาการเคี้ยว การย่อ...
อ่านข้อมูลเพิ่มเติม
หมวดหมู่: อาหารสำหรับผู้สูงอายุ
แม้ว่าการรับประทานอาหารหลักให้ครบ 5 หมู่จะเป็นพื้นฐานสำคัญ แต่ในผู้สูงอายุบางรายอาจได้รับสารอาหารไม่เพียงพอจากอาหารปกติ เนื่องจากปัญหาการเคี้ยว การย่อ...
อ่านข้อมูลเพิ่มเติม
การเตรียมอาหารสำหรับผู้สูงอายุควรคำนึงถึงความเหมาะสมทั้งในเรื่องของเนื้อสัมผัสและคุณค่าทางโภชนาการ ควรเน้นอาหารอ่อนนุ่ม ย่อยง่าย และมีสารอาหารครบถ้วนเ...
อ่านข้อมูลเพิ่มเติม
เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ร่างกายของเราจะเกิดการเปลี่ยนแปลงทั้งในด้านระบบเผาผลาญ การดูดซึมสารอาหาร และการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ส่งผลให้ผู้สูงอายุมักเผชิญปั...
อ่านข้อมูลเพิ่มเติม